~Sedihnya...~

Salam jumaat semua..Waaa anak zu demam + selsema..kesian kat dia..mama xdapat cuti..minta maaf yer sayang..zu bg adik ipar zu tolong jaga hari ni..harap2 auni ok..mama xleh fokus buat kerja..mama asyik teringatkan auni..mama doa cepat2 auni sihat..petang ni mama balik cepat2..

Air mata zu da penuh dalam mata,tinggal nak jatuh jer ni..

Mama sayang auni..apa yg mama buat semua ni untuk kebaikan auni.. 

~MaMa aUni~

~Puasa around the corner~

Alhamdullilah bernafas lagi zu untuk menyambut ramadhan yg tidak lama lagi.

Untuk ibu yg menyusu badan perlu atau tidak perlu berpuasa???

Sini ada sikit info..

Perlukah saya berpuasa semasa menyusu badan?

Jika anda menyusu badan, anda tidak diwajibkan berpuasa pada bulan Ramadan. Kebanyakan sarjana Islam percaya bahawa wanita yang menyusukan, seperti juga wanita yang tidak sihat atau sedang bermusafir, dibenarkan untuk tidak berpuasa. Malah, ramai yang mengatakan adalah salah untuk tidak menghiraukan kelonggaran ini dengan berpuasa jika anda tidak perlu berbuat begitu.

Namun begitu, keputusan samada hendak berpuasa atau tidak bergantung kepada beberapa perkara, dan usia bayi adalah pertimbangan utama. Memang ada perbezaan di antara bayi yang masih kecil dan hanya menyusu, dengan bayi berusia satu tahun yang sihat dan sudah makan makanan lain dan menyusu hanya pada waktu malam. Berbincanglah dengan ibu-ibu lain dalam keluarga anda mengenai apa yang mereka lakukan dan pengalaman mereka dalam hal itu. Hubungi doktor, perunding penyusuan atau ahli agama untuk mendapat lebih keyakinan dalam membuat keputusan.

Adakah berpuasa semasa menyusukan membahayakan saya?

Badan anda biasanya dapat bertahan jika anda berpuasa. Dalam satu kajian, ujian darah dilakukan terhadap sekumpulan kecil wanita yang berpuasa sepanjang bulan Ramadan. Wanita yang menyusu badan didapati mempunyai imbangan kimia dalam darah yang agak sama dengan mereka yang tidak menyusu badan atau yang sedang hamil.

Walau bagaimanapun, menyusu badan membuatkan anda sangat dahaga. Jika anda ternyahhidrat, anda akan rasa tidak sihat. Anda boleh mengagak bahawa anda sedang ternyahhidrat apabila:

• anda rasa sangat dahaga;
• air kencing anda berwarna gelap dan berbau kuat;
• anda rasa seperti hendak pitam, lemah atau lesu;
• anda mula sakit kepala atau mengalami kesakitan lain.

Jika anda mula sedar akan tanda-tanda ini, anda harus berbuka dengan meminum air dan berehat. Selepas setengah jam, jika anda masih rasa tidak sihat, hubungilah doktor anda.

Minum banyak air semasa berbuka dan terutamanya semasa sahur. Ahli panel pakar BabyCenter dan kaunselor penyusuan badan, Jennifer Hor, menyarankan anda makan makanan yang mempunyai indeks glicemik (glycemic index - GI) yang rendah. GI ialah unit pengiraan bagi kesan karbohidrat pada tahap gula dalam darah. Karbohidrat yang terurai dengan cepat semasa penghadaman mempunyai GI yang tinggi manakala karbohidrat yang terurai lebih lambat dan melepaskan glukosa secara beransur-ansur ke dalam darah mempunyai GI yang rendah. Makanan yang rendah GI termasuk banyak jenis sayur-sayuran dan kekacang, kacang pis, mi dan nasi.

Jangan sekadar minum sahaja. Penting untuk anda mendapatkan nutrien, kalori dan serat daripada makanan. Jika sukar untuk anda makan secukupnya pada waktu malam dan anda berat badan anda mula turun, bincanglah dengan doktor anda. Anda juga mungkin perlu untuk tidak berpuasa.

Walau bagaimanapun, jika anda sihat dan tidak kisah berat badan anda turun sedikit, penurunan sehingga 1kg seminggu sepanjang bulan Ramadan sepatutnya tidak menjejaskan penghasilan susu.

 

Semoga menjadi rujukan pada semua..

Zu hanya amalkan minum air 3liter,Alfalfa,susu,soya dan makan nasi.

 

~MaMa AuNi~

~Auni + selesema~

Anak mama selesema lagi..sian dia..ptt la merap jer 2 3 hari ni..semalam petang lepas lap2 badan dia,main2 tengok hidung dia da beair..pg ni asyik bersin je..kuar hingus hijau..sian anak mama..xsampai hati nak tinggal tp terpaksa,mama kena kerja sayang..nnt bila mama da senang mama jg auni ok..

Harap2 auni xdemam yer..malam ni kalau teruk kena bawa g klinik..

Sekarang cuaca xmenentu tu yg xsihat..

~MaMa AuNi~

~Shaklee~

Salam semua..good morning..khamis sudah hari ni..hari ni zu nak cite pasal produk shaklee..

Zu ada ambik shaklee,tp satu jer alfalfa..dia macam milk blooster(betul ke eja).

Yang zu boleh terbeli ni sebab susu badan zu merundum teruk..sampai pump pun nak dapat 1oz pun susah..

macam2 kaedah zu try tp xde progress..jadi zu search dalam google..terjumpa produk ni..

Alfalfa

Zu beli secara online..zu makan 3biji pg 3biji malam untuk percubaan..takut ada alahan..tp ok je..dalam seminggu zu makan ubat tu ada perubahan..susu zu banyak balik..B pun berasa berat..seronok zu..zu suka kalau baju zu basah..maksudnya susu zu banyak sangat..susu pun jadi pekat..

Jadi Alfalfa ni memang berkesan pada zu..Alhamdullilah zu boleh kumpul stock balik..walaupun zu da campur susu Lactogen kat auni,tp hanya dengan pengasuh sahaja..zu nak bagi badan baby auni naik sikit..sebab da turun ke line kuning..misi suruh campur susu tengok macam mana..

Tp auni lebih suka susu mama..sedapkan sayang..

~MaMa AUnI~

~Sambung...~

Jeng..jeng..

Adik ipar zu kena naik ambulance sbb dah pecah air ketumban jadi takut baby kena kuman sbb biar lama sangat..kami follow dari belakang je..xmau naik ambulance..

Sampai hospital ramai la manusia yg nak bersalin..adik zu kena tunggu giliran..lama tu..tb giliran dia check da terbuka 1cm..ok kena admit,zu turun pergi buat pendaftaran semua tggu nak masuk wad jer..tahu tak pukul bape zu dekat hospital dari pukul 3.30ptg sampai 9mlm,kesian baby auni..tapi dia bukan main seronok sbb orang ni pegang orang tu pegang sampai mama di apun xpandang..bila da penat baru cari mama nak susu..

Settle semua zu pun balik..penat tu..tp xpe tolong,sbb kita je kakak ipar yg tua sekali.jangan lepas ni dok kat azu kat belakang sudah..hehehe..

Adik ipar pun da selamat bersalin dapat baby boy..disebabkan adik zu pergi hopital lambat baby kena tahan takut kena jangkitan kuman..berat 2.2kg je..harap semuanya ok..cepat2 kuar hospital.

Hari ahad pagi2 zu pergi lagi hospital F/inlaw zu check out..wah gitu..macam duduk hotel plak..

Habis semua zu pun balik umah inlaw zu,masak2 kemas2 apa yg ptt..tido kan baby auni..

Petang adik ipar zu balik kejap,malam pergi balik hospital tido dengan baby..

Pack giler weekend zu..penat..

Rasa longar lutut2 zu ni tau..badan lemah

tp zu bleh maintain lagi mungkin sbb zu makan shaklee kot,nnt zu cite pasal shaklee plak..

ok la tu je nak citer..giler panjang kan..hahaha..

~MaMa AUnI~

~Weekend yg giler~

Hai semua..2 hari 1/2 zu memang pack giler..penat + ngntuk..rasa badan ni nak tercabut jer..tp ditahan2 jugak..hujung minggu zu banyak di hospital dalam keta n umah inlaw..umah memang terbiar jer..

Meh nak cite..hari jumaat zu ambik halfday sbb F/inlaw zu operation..jadi lepas jer ambik baby auni terus cabut pg hopital tunggu kat OT dengan xmakan Tghari,tunggu sampai F/inlaw zu selesai n masuk wad..zu xmasuk wad sebab belum waktu melawat kami duduk kat hospital sampai pukul 4lbh,pastu balik umah inlaw rehat makan2 sbb adik ipar zu da sarat sangat..malam zu ajak adik2 tidur umah zu sbb dekat dengan hospital..

Esok tu zu ambik EL,sbb xde sape yg nak jg baby auni..pg2 zu dengan husband zu pg hospital hantar makanan..pastu balik umah ajak adik2 balik umah mak sbb katanya F/inlaw zu da nak kuar ptang tu..

Kami balik masak2 n kemas umah..tengah zu elok nak makan nasi adik ipar zu bitau yg dia da pecah air ketumban tengahmalam td,masa tidur umah zu..zu pun apa lagi marah la dia nape xbitau kat zu awal2 aduh da petang baru nak bitau...bahaya betul la..boleh dia bagi alasan sebab xsakit...takut jadi apa2 kat baby jer..zu ni bab2 pregnant mamang la takut sebab melibatkan nyawa kita tau..

Kebetulan biras zu datang umah,apalagi guna kuasa mak2 suruh bawa pergi klinik jumpa nurse..boleh diorang balik umah bitau xde sape2 tp da ambik number telifon,bila tanya da cal ke belum..jawapannya belum..adoi la adik2 ku ni..zu ni xpergi sbb baby auni tido..zu xsebab ada anak kecik zu sendiri yg bawa..

Zu call nurse bitau itu ini..nurse pun marah la sbb biar lama sgt...

Terus nurse datang umah,pastu bitau pergi klinik sbb kena naik ambulance pergi hopital..

Jeng..jeng....

Panjang nya zu citer..nnt sambung yer..

~MaMa AuNi~

~Annual Dinner Pic~

Hari ni untuk pertama kalinya zu up gambar zu dalam blog..

Cuba teka zu yg mana??hahaha

Annual Dinner 2013

Hotel Seri Malaysia Perlis

with k.lia,k.aida n k.azie

Ya allah tembamnya zu..with k.zah

Nape la zu ni besar sangat..tensionnya duduk sebelah orang kurus..

Tuanku Raja Perlis cake cutting

Royal Family

The flower girl yg kecik n comel2..

Akan upload lagi yer..nak sezise gambar dulu

stay tune..refresh jer..

~Update Nur Auni 7month~

Salam semua..hari ni zu nak update baby auni yg da 7 bulan ++..

Sekarang ni baby auni da boleh duduk sendiri dengan jayanya..seronok dia da pandai duduk sendiri pantang letak kat bawah terus duduk..merangkak belum bleh lagi,duduk terus..hehehe..anak mama ni cepat serba serbi tau..letih mama nak layan..tp seronok tengok perkembangan baby auni yg cepat tu..banyak orang kata nnt 9 bulan mesti da bleh jalan..gigi xde tumbuh lagi..bila senyum macam orang tua xde gigi jer..tp tetap comel dimata mama..

Seronok tengok anak yg dikandung 9bulan 3mggu 3 hari membesar dengan sihat dan cergas.

Auni ratu hati kami suami isteri dia perlengkap hidup kami..

walaupun kadang2 penat nak layan kerenah dia yg manja lebih..

tp kami sayang baby auni sangat2..

Semoga Nur Auni menjadi anak yg solehah dan sihat selalu.

Amin..

~MaMa AUnI~

~Passion~

Everyone must have passion!!

Sabar dan sabar....

~MaMa AuNi~

~Selesai sudah~

Hai semua..rajinnya zu ni kan..rajin xnak update..hehehe..

Ok kita cite pasal dinner..selesai sudah Annual dinner opis zu rabu lepas..Gambar ada banyak..tp xleh nak upload la..nnt zu try minta kat kawan zu..zu akan upload yer..

Seperti sedia maklum..tema Dinner malam tu adalah purple..jadi berpurple la semuanya..

Zu berkaftan & berselendang..simple..makeup pun sendiri..senang n simple..bukan nak pg buat pun..hanya duduk n isi perut jer..dining malam tu chinese cost(betul ke eja)..zu ni lebih suka buffet style sebab banyak n best nak tambah2..tp da ikut tekak bos terpaksa la terima..walaupun xkenyang..

Malam tu ada persembahan tarian dari staff EK,karaoke yg sgt2 xbest langsung(nyanyi macam syok sendiri) n nyanyian dari band..lain biasa2 jer..annual dinner tahun ni kurang happening..mgkin sebab sepanjang dinner lampu sentiasa terbuka xmalap lgsg..sbb ada Tuanku..n semuanya dalam protokol..jadi xbest lsgs..

Cabutan bertuah..zu lgsg xbertuah walaupun dalam diri dok minta naik la nombor zu..hehehe..haram xnaik pun..siap berdebar2 lagi..bodokan..hahahha..
Selesai je majlis zu pun cabut masuk bilik..auni da mengamuk2 xnak da kat sape2..
zu masuk jer bilik da macam jejak kasih..nangis mengadu kena tinggal dengan mama..hehee
manja la cik auni ni..sayang mama sgt2..
Itu je la kisahnyer..

~MaMa aUnI~

~Air oh air~

Adoi la..air xde plak kat umah..stress..da la PMS..ada baby plak...waktu sekarang la nak rosak la pecah la..tension betul..

Zu tekanan betul..semalam zu balik umah xde air..zu nak mandi,pulas paip air xkuar..ingat kat meter tutup..suruh abg zu tengok..ok jer..

tanya jiran sebelah..rupanya air xde..katanya 3hari..alahai..nak kena balik umah inlaw jawapannya malam ni..ssh tau xde air..nak buat apa pun ssh..

~MaMa aUnI~

Pantang VS Tak Pantang

Hai semua..lamanya zu xupdate..xsempat nak taip..da bukak nak taip xde idea plak..tutup balik.hehehe..

Hari ini mari kita cerita pasal pantang2..pantang ni macam2 jenis tau..pantang lepas bersalin,pantang makan,pantang tengok dan lain-lain..

Ni kita cerita pasal pantang lepas bersalin..

zu cite pengalaman zu la yer..

Masa zu pregnant zu da siap2 goggle cari kaedah n pemakanan yg boleh dan tidak boleh semasa berpantang..zu ni seorang yg sangat2 penakut,maksud zu takut terjadi apa2 pada zu kalau zu langgar pantang..

Zu pantang dengan mama zu,mama zu ni sempoi jer..tapi bab makan dia jaga la..ni xleh ni boleh..zu ikut jer la..asalkan xde terjadi apa2..zu memangxkuar rumah langsung selama 44 hari,kecuali masa balik hospital,zu nak balik kampung n baby auni cukup satu bulan..

Zu balik kampung lepas 2 minggu,duduk dengan wan zu..dia yg jaga zu sampai habis pantang..makan,mandi semua dia jaga..tp bila zu da kuat sikit zu buat sendiri,benda2 berat jer zu xangkat sampai sekarang..Baby auni pun zu bagi mandi sendiri..

Orang tua2 ni suka pesan jangan makan ni nanti angin,xleh kena hujan,kena pakai stokin,kena mandi air panas,duduk diam2 jangan jalan sana sini,jangan tidur kerap2,mandi dan makan cukup waktu,xleh kuar rumah,jangan duduk dalam air-con macam2 la pantang larangnyer..

Kita nak ikut nak tak nak jer..tp wahai golongan wanita semua..jaga la pantang kalau nak suami kita selalu ada dengan kita..jangan ambik mudah yer..boleh terjejas kesihatan kita tau..

Ingat yer..

~MaMa AUnI~

~Naik & Turun~

Salam semua..baca tajuk da suspen kan..hehehe..

Naik & Turun???Ni cite pasal berat badan..zu rasa,xpernah lagi zu cite pasal berat badan kan..

Ok meh nak cite..zu ni masa muda mudi dulu..berat zu alahai 40kg pun ssh..

pastu zu pindah duduk KL..cousin zu ajar makan burger hari2..giler tu..tahu xburger ampang..kalau sape biasa dengar n makan mesti tahu rupa burger tu macam mana..

Zu naik gak dalam 3kg lebih..tp x tentu,turun jugak..zu metobolisma tinggi,tu yg mudah kurus..naik ssh..bila umur zu injak ke 24 keatas..berat badan naik n maintain 45kg macam tu..

Bila zu kahwin..badan zu start naik tapi xbanyak sangat 46kg-48kg macam tu jer..zu ni tinggi,jadi bila kurus nmpak sangat keremping jer macam xde zat..hahhaa..

After 2 years zu kahwin,zu pregnant..masa first month zu pregnant berat zu da 51kg..masa tak tahu pregnant,mmg berat zu naik mendadak..orang kta kalau nak pregnant mmg berat kita naik kan..ntah la betul ke idok..hehehe..

Bila da tahu pregnant,zu xde la mabuk2 semua..cuma xleh masak jer 3bulan..tp makan tetap makan,banyak plak tu..tu yg berat naik2 n naik xde da turun2..hahaha..giler tak dalam tempoh sebulan bleh naik 3kg lebih..itu yg hujung nak bersalin berat naik sampai 71kg..hahaha..giler kembang ni..

Lepas jer bersalin turun berat sampai 61kg..huhuhu 10kg jer,tolak baby,tolak uri tolak darah2 yg kuar..bape jer la berat yg tinggal..

Hampir 6bulan gak berat zu maintain 60kg jer..xde gaya nak turun ke 50kg lebih..

Bulan lepas zu bawa baby auni cucuk zu timbang lagi..still 60kg,oh dem..xturun jugak..

Zu da malas nak pikir berat bdan da..biar jer la..

Nak jadi cite last saturday zu pergi the store ada la timbang yg bubuh coin tu kan..zu try timbang..terkejut zu berat turun sampai 54kg..maksudnya 6kg dalam tempoh 3minggu..zu punya la pikir macam mana zu bleh turun cepat..first mugkin FBF,second mugkin penat sbb zu masak pg2..third zu mmg minum air banyak2 2liter satu hari..bila zu kaji2 balik mungkin sbb zu minum air masak banyak,tu yg bleh turun mendadak..

Mission untuk turun hampir2 berjaya..ada lagi 2kg jer..jadi kan 52kg pastu maintain..xnak la kerempeng sangat..

Rumusan pada cite yg panjang lebar ni..zu da kurus..hahahaa..giler panjang cite kan..sbb excited sangat..

semoga dapat la turun lagi 2kg atau lebih..

caiyok..caiyok zunirrah..

~MaMa AUnI~

~Lelaki vs Perempuan~

Salam..wah wah da selasa baru nak update..

Hari ini kita cerita pasal bos..lelaki @ perempuan..

Rasa-rasa bekerja dengan bos jantina mana yg senang..bagi zu,zu da bekerja dengan kedua2 jenis bos @ ketua..

Pendapat zu bos perempuan sedikit fusse..kadang2 bleh pening melayan perangai dan permintaa diorang..ssh tau kalau kita xbetul2 kenal bos kita..terutama kalau jadi PA dia..zu dulu kerja 4 tahun jadi Special officer to Director..aduh mmg ssh,nangis jugak zu kalau asyik2 kena marah jer..orang lain punya salah kita yg kena tau..orang pertama yg dia panggil mesti zu..zu senang jer,dia da habsi marah zu pun apa lagi keluar kuasa veto pergi marah balik pd orang sepattnya..hahaha..melepas geram..lantak la diorang nak benci kat kita asalkan puas hati..

Kalau bos lelaki senang sikit..diorang bagi arahan kita buat jer..habis kerja kita update n ok jer..senang kan..

Itu je la pendapat zu..

~MaMa AuNi~